食療(一) : 6月中 至7月底 的 食療

本周食療適合生地 㷛綠豆,生地六味地黃粥。

下個星期 桃花沖茶 冷卻後加蜜糖或者柚子蜜 (桃花味苦性溫,悅膚,飲後皮膚變靓D)據《國經本草》記載:喝桃花水可使容顏紅潤,美如桃花。喝其他溫性的花茶都有好處。

七月中起,冬病夏治。🍜🌿
如,肺弱,易咳嗽,怕冷手腳冰凍,消化慢,痛經宮寒。要太陽曬背,從頭頂到尾龍骨30分鐘 督脈提陽法

食療:大暑天 早上喝薑絲水 (黑糖姜)☕️逼體內寒氣出來,忌喝冰,生冷食物要忍口,不貪多食。🧊❄️

浸五姜浴 足浴 全身浸姜浴,蒸身,令大汗淋漓💦 夏唔肯出汗,冬日不易進補。

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