在我們的腸道中, 有許多細菌, 有些為 有害菌, 例如: 大腸桿菌、幽門螺旋桿菌.
有些為 有益菌丶又名益生菌 (Probiotics)丶是對人體有益的微生物, 它包含細菌與酵母菌, 例如: 比菲德氏菌等、嗜乳酸桿菌、雙崎桿菌、酪乳酸桿菌 …等, 而最常見的益生菌則喜歡在人類腸道裡生活，幫助保持腸道健康。
益生菌有以下益處：
促進腸道健康：恢復腸道中好菌和壞菌的平衡.
預防和治療肚瀉：減少因服用抗生素或水土不服而引起的腹瀉.
改善心理健康：減輕能力、焦慮、抑鬱，有助改善自閉症、強迫症、記憶等.
保持心臟健康：分解腸內膽汁，可降低壞膽固醇和降血壓.
減輕腸道疾病：對潰瘍性結腸炎患者來說，而補充益生菌亦可減低幼兒壞死性小腸結腸炎的風險.
增強免疫力：促進體內產生天然抗體，以增強免疫細胞.
益生菌是有靚同唔靚之分的, 效果可以相差很遠, 一定要搵啱適合自己的益生菌產品 !!
我是食開一隻叫 善玉菌 的 益生菌丶效果不錯, 它是由日本及台灣合作研發的, 它能夠使其中的有益菌增加, 並且抑制有害菌的生長以減少毒素的產生, 進而強化腸道的機能, 能預防慢性疾病. 此外 它還能促進腸胃蠕動功能, 所以對於排便不良者（便秘）有極良好的改善效果。 而善玉菌在腸內發酵時後，會產生維生素B群，更有益健康，能促進腸胃道內有益菌茲生之寡糖及多種維生素等 …
補充善玉菌對人體的多項好處：
1) 改善腹瀉
2) 改善便秘、消化不良、口臭、預防痔瘡
3) 改善胃腸道頻繁潰瘍症狀
4) 治療慢性炎症
5) 降解腸道油脂，有減肥效果
6) 提高免疫力 (由 中大醫學院 證實可以協助對抗 新冠病毒)
當您遊覽日本或台灣時，大家可以嘗試在那里搜索這些產品，因為它在日本和台灣已非常流行及受歡迎 ! 如果大家有疑問丶可以私信留言給我丶大家交流交流 !!
注意: 我吃開的益生菌及一些健康食品, 現在 此👉🏻網店有售
本站由一些各行各業 智趣相投 的專家組成, 主站長的名字叫 天上雲, 喜歡詩情畫意丶世界浪漫美好的東西, 對古今中外有趣的古靈精怪技術(例如:奇門遁甲丶風水命理丶術數丶氣功丶武術)及古今科技都有興趣(例如:易經丶中醫丶返老還童術丶電腦丶AI人工智慧網絡). 雖然我對很多東西都很有興趣, 但是一個人是冇可能對全部所有東西都熟悉的! 自己本身是對健康飲食丶電腦丶雲端網絡及物聯網比較熟悉一些, 現在開始研究 AI 人工智慧 及希望可以發掘更多嘅興趣, 知識就是寶富, 健康就是美麗, 所以我們開這個 BLOG 的目的就是 希望可以和大家分享大家的生活經驗丶知識及交流心得 …等等 ! 希望大家都有一個開開心心丶快快樂樂丶健康美麗及充實的人生 !!
本站現在已經有很多不同行業的專家及其他店長加入, 在這裏發表他們的專業文章丶希望貢獻下這個社會丶 利用專業幫助到一些有需要的人士 是本店的宗旨, 希望大家繼續支持 !!
我為你狂, 那個你字是指科學, 那個狂字是指熱誠, 為了推動科技的發展、 我們組成了這個聯盟, 這是一個 專業的 狂人聯盟 ! 雖然 我們叫自己做狂人, 但是我們真的不是狂丶不是傻丶不是癲, 只是對自己的專業有無限的熱誠及執着 !! 希望大家繼續支持 這一個 專業的 狂人聯盟, 以及多多指教 !!!
我們過往的背景:
1984-1993: 建立 CrazyNet BBS丶在 Internet 未普及之前為所有香港人提供免费的上網服務丶並推廣香港網絡 鏈接到國際的 Fidonet
1994-1995: 在日本開發 ColorFax丶日語瀏覽器(Web Browser)和多媒體網絡
1996-1998: 推廣的基於 Internet 的免費BBS網絡（像當前的社交網絡)
1999-2010: 在香港開發通訊產品 (i-Router，i-Server，i-Fax，IP-PBX) 及電子商務方案
2011-2015: 建立聯合網數據中心以提供託管和雲端服務
2015-2020: 開發及整合針對智能家居丶智能大廈和智慧城市的解決方案（ABCDEI: 人工智能 A，大數據和區塊鏈 B，雲端和通信 C，數據中心相關 D，物聯網 I，AIoT等）, 自資建立一個智能商店 – 以演示我們 CrazyLab 小組開發的產品丶服務和解決方案。
2020-2021: 我為你狂, 那個你字是指科學, 那個狂字是指熱誠, 為了推動科技的發展、版主在香港自資建立狂人硏究室 (CrazyLab) ! 成立狂人硏究室的宗旨是希望把冇可能變成可能 (Make Impossible Possible), 會聚天南地北的有心人一起利用現今所有的科學力量去硏發一些產品及服務去造福人類、改變世界 !
2021-Now: 現在 CrazyLab.Cloud 已經有很多 專業人士 陸續 加入丶在討論及分享不同的專業範疇丶發表一些在不同行業的專業文章丶希望貢獻下這個社會, 利用專業幫助到一些有需要的人士 是我們的宗旨 ! 為了方便大家可以快速分享及交流心得丶更快速可以回應及可以幫助到一些有需要的人士, 本站長(板主) 在 2021年 全資建立了一個全新 有使用故障轉移集群系統的自家社交平台 CrazyLab.Online (狂人研究室.在線) ! 雖然這是一個非盈利項目, 但我們將盡我們最大努力使用 故障轉移集群系統 來保持系統在線 99.9%丶方便大家在此平台交流分享心得, 希望大家繼續支持及踴躍參加, 可按 此 註冊登記參加 !!
備注: 如果各位對我過往的報章丶雜誌及電視訪問有興趣的話可以參觀我個人的社交網頁及公司網站, 謝謝 !!
版權聲明
本網站由版主及本站的專欄作家所發表的文章全部是原創、有些文章是經過版主及其他專欄作家在長年累月所得的經驗後發表出來的、所有文章歡迎轉載、但要説明或保留出處、及顯示原創的網址、不應該抄襲、謝謝各位的支持 !